汗っかき、いわゆる「多汗症」の人は汗をたくさんかきます。汗の始末が不十分だと汗の臭いが悪臭となって周りを不快にしてしまいます。しかし、ただの汗っかきでなく、ワキから特有の臭いを発する「ワキガ」であったなら、その悩みは深刻です。
ワキがくさい。ワキガなのかな？
ワキガの臭いは汗くさいのとは違う特有の臭いがします。
代表的なワキガの臭い
・ツンとくるスパイシーな臭い
・鉛筆の芯のような臭い
・納豆のような臭い
・甘い臭い
その他、人によって臭いが違います。
また、ワキガの人は自分の臭いに慣れてしまっていて、周りの人には感知できる臭いがわからなくなってしまっていることもあるので、ワキガであるかどうかの自己判断は少し難しいかもしれません。臭い以外にもワキガであるかどうかを判断する手がかりはいくつかありますので、それらの手がかりからある程度客観的に、自分がワキガである可能性について診断することができます。
ワキガのセルフチェック
以下の項目にあてはまるものが多いほどワキガ体質である、または、すでにワキガである可能性が高いといわれています。ただし、ワキガ体質だからといって必ずしもワキガになっているとは限りません。
診断結果
※診断結果はあくまで参考情報として提供するもので、内容を保証するものではありません。より正確な診断結果を得たい方は専門の医療機関を受診することをおすすめします。ワキガは病気？医者に行くべき？
ワキガは、医学的には腋臭症（えきしゅうしょう）と呼ばれていますが、一般的に欧米では病気として扱うことはほぼありません。東アジアではワキガである人のほうが少数派であるため、特有の体臭を発する人が病気のように扱われる傾向がありますが、ワキガだからといってそうでない人に比べて何か特別な害があるわけではありません。
しかしながらワキガであることで、少なくとも日本での社会生活においてはいくつかのデメリットがあります。
ワキガであることのデメリット
・周囲の人に不快感を与える
・周囲の人から敬遠される
・不安感や疎外感を感じる
・自分の体臭等を過度に気にする
・気にするあまり精神疾患になる
・周囲の人に不快感を与える
・周囲の人から敬遠される
・不安感や疎外感を感じる
・自分の体臭等を過度に気にする
・気にするあまり精神疾患になる
ワキガは、それ自体は健康的に問題がないとはいえ、ワキガが原因で精神的ストレスを受けたり人格形成に悪影響を及ぼしたりするだけでなく、対人関係にも少なからず関わってきます。社会人ともなると、取引先や営業先の方に、接客業であればお客様に不快感を与えることになるとなれば、自分は気にしないからよいとはなかなかなりません。よって、ワキガの人は最低限のワキガケアをすることが必要になります。最低限とは「他人に不快感を与えない程度」にワキガの臭いを抑えることです。
ワキガの臭いの原因と改善方法
毎日シャワーやお風呂に入り、下着や洋服を替え、洗濯された清潔な衣服を身に着けることで汗の臭いや体臭を抑えることは可能です。
しかし、そうした当然のことをしても、ワキガの場合は臭いを抑えられないことがあるので、ワキガ対策やワキガの改善方法を考えていかなければなりません。
まず原因を知り、原因にあわせた改善方法を模索しましょう。
ワキガや体臭の原因
・食習慣
・生活習慣
・汗の臭い
食習慣
以下の食べ物を好んで食べる人は体臭がくさくなりやすいです。
肉類
タンパク質の消化にはエネルギーをたくさん使うため、体温が上昇し汗をかきやすくなります。また汗にタンパク質や脂質が多く含まれると皮膚常在菌がそれらを分解するので、体臭の原因となります。
動物性脂肪（肉類、乳製品）
大腸まで届いたタンパク質が腐敗したり、腸内の悪玉菌などによって分解されたりすると、くさみのある臭いとなってしまいます。
ニンニク
ニンニクにはアリインという成分が含まれますが、ニンニクを切るとアリシンというニンニクの独特の臭いを放つ物質がつくられます。アリシン自体は抗菌作用を持ちますが、体内に取り込まれてやがて皮膚からも排出されると体がニンニク臭くなります。
辛い食べ物
辛い物を食べると発汗が促されます。その汗を放置すれば当然のことながら体臭の一因になります。
サラダ油、植物油（リノール酸）
リノール酸は血中のコレステロールや中性脂肪を増加させます。中性脂肪が体内で「過酸化脂質」となり、臭いの元となる物質が作られやすくなります。
アルコール
アルコールが体内で分解されるとアセトアルデヒドという成分になります。アセトアルデヒドはやがて対外に排出されますが、汗腺に送られたものは汗に混じり、体臭の原因となります。
食習慣の改善ガイド
臭いの元になりやすい食べ物の摂取を控えることで、体臭はある程度抑えられます。また、緑茶や緑黄色野菜などの抗酸化力のある食品や、梅干、お酢、海藻類などのアルカリ性食品を食べることで体臭の原因物質の生成が抑制されます。他にも、ヨーグルトやオリゴ糖、食物繊維を多く含む食品は、腸内環境を整えることで体内の悪臭の元になる物質の産生を減らします。
臭いの元になりやすい食べ物の摂取を控えることで、体臭はある程度抑えられます。また、緑茶や緑黄色野菜などの抗酸化力のある食品や、梅干、お酢、海藻類などのアルカリ性食品を食べることで体臭の原因物質の生成が抑制されます。他にも、ヨーグルトやオリゴ糖、食物繊維を多く含む食品は、腸内環境を整えることで体内の悪臭の元になる物質の産生を減らします。
生活習慣
次のような状態はワキガや体臭を悪化させます。便秘
便が排泄されずに大腸の中で停滞すると、便の腐敗と発酵が起こり、臭い物質が増加します。これは悪玉菌が増殖する原因となり、善玉菌よりも悪玉菌の働きが優位になってしまうと、腸の働きがますます悪くなります。腸内環境の悪化によって臭い物質の無臭化が十分に行われず、体臭がきつくなってしまいます。睡眠不足
睡眠不足は疲労やストレスを蓄積させ、体内の正常な営みを阻害します。腸内環境の悪化や肝臓への負担が大きくなります。特に肝臓は体内で発生するアンモニアを無毒化し無害・無臭の尿素へ分解する働きがありますが、その働きが不十分だと血液内にアンモニアが残存し、アンモニア臭を含む汗として放出されてしまいます。運動不足
運動が定期的に、適度に行われることによって体内の代謝活動が正常に保たれます。しかし、運動不足で発汗量が少なければ、濃くて臭いの強い汗をかくことになります。これは冬の汗の臭いがきつくなるのと同じ原理です。運動によって全身から十分に汗をかいておけば、局所的な、特にワキにかく汗に臭い成分が集中することを防ぎます。もちろん運動後はシャワーを浴びるなどして汗の始末をしっかりと行いましょう。喫煙
喫煙によるタバコの煙そのものが皮膚や衣服について臭いを発するだけでなく、汗の臭いと混ざることで体臭がくさくなります。タバコ自体をやめることが理想ですが、すぐにやめられない人や何度も禁煙に失敗してあきらめた人は、最低でも体臭には気を使うようにするべきです。皮膚や衣服に煙の臭いがつかないよう工夫したり、タバコの臭いと体臭のケアができる製品を使用することで改善することができます。汗の臭い
体臭の最も大きな要因となるのは汗の臭いです。汗が臭う原因は、汗が出てくる「汗腺」と「汗の質（成分）」によります。汗腺には、エクリン腺とアポクリン腺の2種類があります。
エクリン腺から出る汗
エクリン腺は全身の皮膚に存在し体温調節のために汗を発します。エクリン腺から出る汗は99％が水分です。そのため、通常はアポクリン腺から出る汗よりも体臭要因となりにくいと考えがちですが、汗の始末が不十分で皮膚や衣服についた臭い成分が濃縮されたり、雑菌が繁殖したりすることで臭いの元となることがあります。例えば足にはアポクリン腺はなく、エクリン腺による発汗しか行われませんが、足がくさい人は世の中にたくさんいます。
アポクリン腺から出る汗
アポクリン腺は主にわきの下に多く分布し、緊張やストレスを感じたときなどの精神性発汗に大きく関係しています。毛穴に沿って存在しているので、わき毛が多い人ほどアポクリン腺の数も多いと推察されます。アポクリン腺から出る汗にはタンパク質やアンモニア、脂質などが含まれ、エクリン腺の汗に比べてアポクリン腺の汗はにおいやすく、一般的にはワキガの臭いの原因はこのアポクリン腺から出る汗であるといわれています。食習慣や生活習慣によって強い臭い成分を含んでいれば汗そのものがくさくなりますし、皮膚の雑菌によってそれが分解されればより強いワキガ臭を放つことになります。
ワキガの臭い、汗の臭いを抑える一番の方法は？
ズバリ、汗そのものを抑えることです。
汗そのものを抑えるには、手術でエクリン腺・アポクリン腺の片方または両方を切除もしくは機能を抑制するか、制汗作用のある薬剤等で機能を抑制することになります。
ワキガの手術をするとしたら
ワキガや多汗症は専門の医療機関で治療することが可能ですが、施術料が数万円から数十万円かかります。安い施術（それでも数万円）では恒久的な効果は得られないので、手術をするなら高額でも効果の高い術法で受けたほうがよいと思います。もちろん、症状の度合いによって適切な治療法は異なってきますので、専門の医療機関でカウンセリングを受けてご自分の納得のいく手術をしてもらいましょう。
ワキガや多汗症は専門の医療機関で治療することが可能ですが、施術料が数万円から数十万円かかります。安い施術（それでも数万円）では恒久的な効果は得られないので、手術をするなら高額でも効果の高い術法で受けたほうがよいと思います。もちろん、症状の度合いによって適切な治療法は異なってきますので、専門の医療機関でカウンセリングを受けてご自分の納得のいく手術をしてもらいましょう。
ワキガを手術せずに改善する方法
手術をしなくても薬によって汗腺の機能を抑制することができます。塩化アルミニウムを含有する制汗剤は、汗腺に働いて発汗そのものを抑制します。
◆制汗の鍵は塩化アルミニウム◆
塩化アルミニウムは水に反応すると固形になる性質があり、汗腺内の汗（水分）と反応し、水酸化アルミニウムを生成します。水酸化アルミニウムは、皮膚の上層に存在するケラチンと一緒になることで、角栓を形成し、汗腺の出口を塞ぐことで、発汗を抑えます。角栓により塞がれた汗腺は汗の生成の働きが鈍るため、発汗を抑制することができます。医療用制汗剤の成分としてその有効性が認められています。
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パースピレックス・ローション(Perspirex Lotion)は、ワキガ・多汗症の症状を抑えるための制汗剤として非常に有名なパースピレックスのローションタイプです。パースピレックスは特許を取得する際に様々な実験がドイツで行われましたが、その実験ではパースピレックス未使用に比べて40％以上の減汗効果が認められました。
♛第３位♛パースピレックス・ロールオン (Perspirex Roll-on)
参考
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